MamaRoach & Moscow Sharks: спарринг

вторник, 8 февраля 2011 г.

четверг 10.02.11 спарринг с Миами в трехзалке

сабж
в ближайший четверг на нашей тренировке 22.00-23.00 в трехзалке состоится спарринг с Миами.
Всем, едущим на Лорд быть обязательно. Не едущим - по желанию: так как команда готовится к турниру, то в основном будут играть игроки, нацеленные на Лорд. Прошу отнестись с пониманием :)
Ваша Мариша

вторник, 25 января 2011 г.

плата за февральский зал

Всем привет!
Не знаю, прочитала ли Таня мое сообщение про плату за зал на Соколе за февраль. Поэтому повторю - сегодня нужно заплатить за февраль 4*500 - 300 (мы переплатили за январь) = 1700р.
Меня сегодня не будет. Пожалуйста, не забудьте отдать Инге деньги.

среда, 12 января 2011 г.

Работаем над собой

НАШ ДЕВИЗ - РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ! Запомните его. Это будет девиз нашей команды, мы будем вспоминать его на каждой тренировки, чтобы вы не забывали, что любое развитие - это работа над собой, нет работы - нет развития.

Итак, пару слов по результатам сегодняшней тренировки!

Некоторые вещи у вас уже хорошо получаются, а некоторые надо тренировать и тренировать.

Я постоянно думаю над тем, как повысить эффективность вашего обучения. Это не очень просто.Самое главное, что вам надо понять, что вы - самый главный рычаг в плане повышения эффективности своего обучения! Если вы не очень этого хотите или не сильно стараетесь, то у меня навряд ли что-то получится.

Вот что я придумал - я буду периодически писать для каждой из вас одна-два направления, в которых вам надо первую очередь работать. Вы должны обязательно это запомнить и каждую тренировку и спарринг проговаривать это про себя и работать над этими компонентами. На самом деле очень важный момент, когда вы начинаете определенные вещи прокручивать постоянно в голове, обдумывать их. Если я просто вам скажу, что вы неправильно ставите форс, вы кивнете головой и просто так пойдете дальше играть, то навряд ли вы начнете правильно ставить форс; а если вы запомните то что я сказал, начнете в игре постоянно проговаривать про себя "форс-форс-форс", то вы 100 % научитесь!

Итак, каждому по паре:

для всех - бекхенд и форхенд, продолжаем учиться кидать прямой пас в руки игроку! (а не в голову)

Марина - прокидывать форс, верхние броски

Ира - прокидывать форс, фэйки, не зацикливаться только на игру вперед

Катя Кор - бросок (руку сгибать в логте!), правильно принимать решение об открытии на зону или на диск (смотреть как держать не только тебя, но и второго мидла)

Катя Сел - фэйки!, прокидывать форс, не зацикливаться только на игру вперед

Таня - верхние броски, фэйки

Юля - бросок, брать инициативу на себя и больше проситься на поле! пусть тебя выпускают

Полина - бросок (прямой!), меньше суеты больше думать

Ксюша - бросок (бекхенд и форхенд)

Даша - бросок (бекхенд и форхенд)

Командные элементы, над которыми надо работать:

разбежка (для хендлеров)

слаженное открытие на диск (для мидлов - смотреть, как держать не только тебя, но и второго мидла)

проброс форса (например, при разбежке - вовремя повернуться в сторону дампа и отдать точный пас с пробросом форса)

четкий форс (в защите) - сегодня он был слабенький, все пытались ставить не форс бекхенд, а закрыть все броски, в результате получался форс центр с легким прокидыванием

Всем обязательно надо запомнить эти вещи и зазубрить. На тренировке проверю )))

Если долго мучиться, что-нибудь - получиться ) 100%!

Всем удачи. Работаем над собой!

Вадим

MamaRoach & Moscow Sharks

четверг, 19 мая 2011 г.

Спарринг с Миами на песке

среда, 9 марта 2011 г.

Каникулы Бонифация закончились!

вторник, 22 февраля 2011 г.

вторник, 8 февраля 2011 г.

четверг 10.02.11 спарринг с Миами в трехзалке

вторник, 25 января 2011 г.

плата за февральский зал

среда, 12 января 2011 г.

Работаем над собой

вторник, 11 января 2011 г.

Спарринг с Миами, жаль что не в Маями

понедельник, 10 января 2011 г.

Спарринги по вторникам

четверг, 19 мая 2011 г.

среда, 9 марта 2011 г.

вторник, 22 февраля 2011 г.

вторник, 8 февраля 2011 г.

вторник, 25 января 2011 г.

среда, 12 января 2011 г.

вторник, 11 января 2011 г.

понедельник, 10 января 2011 г.

четверг, 19 мая 2011 г.

среда, 9 марта 2011 г.

вторник, 22 февраля 2011 г.

вторник, 8 февраля 2011 г.

вторник, 25 января 2011 г.

среда, 12 января 2011 г.

вторник, 11 января 2011 г.

понедельник, 10 января 2011 г.